Η αντιμετώπιση εξαρτάται από ποιο στάδιο της εγκυμοσύνης διανύεις τώρα:


Α. Αν είσαι στην αρχή της εγκυμοσύνης ή μέχρι την 36η εβδομάδα

Γενικά οι συσπάσεις πριν την 37η εβδομάδα είναι ήπιες και μπορεί και να μην τις καταλαβαίνεις καν!
Άλλες γυναίκες τις νιώθουν, άλλες όχι. Είναι απολύτως φυσιολογικές αν είναι ήπιες και όχι συχνές, χωρίς πόνο.
Επειδή οι μύες της μήτρας δεν είναι χαλαροί και έχουν και το βάρος του μωρού μαζί, αν δεις ότι οι συσπάσεις πληθαίνουν επικίνδυνα, απλά χαλάρωσε.
Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να ξαπλώσεις και να χαλαρώσεις για λίγες ώρες.
Να θυμάσαι, πάντα το πρωί όταν ξυπνάμε είμαστε πιο χαλαροί σε όλο το σώμα, μετά από 8 ώρες ξεκούραση και ξάπλα!

ΠΡΟΣΟΧΗ! Ειδοποίησε αμέσως το γυναικολόγο σου, αν κινδυνεύεις από αποβολή ή πρόωρο τοκετό!
Πως θα το καταλάβεις:

- Αν μαζί με τις συσπάσεις πονάς
- Αν δεις αίμα από τον κόλπο
- Αν νιώσεις πως το μωρό σε πιέζει χαμηλά
- Αν ξαφνικά πονάς πίσω χαμηλά στην πλάτη - αν νιώθεις ελαφρά πίεση χαμηλά στη μέση
- Αν οι συσπάσεις επιμένουν πάνω από τέσσερις φορές μέσα στην ίδια ώρα

Οι γυναικολόγοι σε αυτή την περίπτωση, αφού εξετάσουν απλά ακουμπώντας την κοιλιά ή με καρδιοτοκογράφο για τις συσπάσεις, χορηγούν σπασμολυτικά φάρμακα στην εγκυμονούσα. Αυτά αναστέλλουν τις συσπάσεις για να αποφευχθούν περιπτώσεις πρόωρου τοκετού. Επίσης, συνήθως συστήνεται στις εγκύους να μείνουν στο κρεβάτι ξαπλωμένες για μερικές μέρες.


Β. Αν έχεις περάσει την 36η εβδομάδα
Είναι φυσιολογικό να νιώθεις πιο έντονες τις συσπάσεις, καθώς η μήτρα είναι σχεδόν έτοιμη για τον τοκετό.
Επίσης, οι συσπάσεις δεν είναι πλέον ανώδυνες, αλλά πονάνε.

Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να βρεις κάτι που σε χαλαρώνει, όπως να αλλάξεις θέση, πχ αν κάθεσαι στο γραφείο να σηκωθείς να περπατήσεις λίγο, να δοκιμάσεις συστηματικές αναπνοές  ώστε να μην πονάς  ή να κάνεις ένα χαλαρωτικό μπάνιο. ...και υπομονή λίγες μέρες!

Ευτυχώς, το καλό είναι ότι στην εβδομάδα κύησης που είσαι, ακόμη κι αν οι συσπάσεις προμηνύουν τοκετό, όλα καλά θα πάνε γιατί δε μιλάμε πλέον για πρόωρο τοκετό!