Πολλές γυναίκες, η κάθε μία για τους δικούς της λόγους, αναρωτιούνται πως να μείνουν έγκυες. Άλλες ρωτούν πως να μείνω έγκυος σε αγόρι, άλλες πως να μείνω έγκυος σε κορίτσι... Άλλες πως να μείνω έγκυος χωρίς να το καταλάβει ο σύντροφός μου...!!!
Μετά από κάποιες προσπάθειες μηνών, άλλες γυναίκες αναρωτιούνται πως να μείνουν έγκυες γρήγορα. 


Πως να μείνω έγκυος εύκολα και γρήγορα


Πως να μείνω έγκυος εύκολα και γρήγορα

Τρόποι για να μείνεις έγκυος:

- Η πρώτη είναι και αυτονόητη, πρέπει να σταματήσεις τις προφυλάξεις! Αντισυλληπτικά, σπιράλ, προφυλακτικά, στοπ! Δεν υπάρχει κάποια μαγική συμβουλή, πως μένεις έγκυος με προφυλακτικό!!!

- Σε πόσο καιρό μένεις έγκυος;
Να ξέρεις πως κατά μέσο όρο χρειάζονται τρεις έως έξι μήνες επαφών χωρίς προφύλαξη για να καταφέρει ένα υγιές ζευγάρι την πολυπόθητη εγκυμοσύνη! Άλλοι τα καταφέρνουν τον πρώτο μήνα, άλλοι τον δεύτερο, άλλοι τον έκτο! Εξαρτάται από πάρα πολλούς παράγοντες αλλά και από την ηλικία. Συνήθως όσο πιο νέα τόσο πιο εύκολα μένεις έγκυος. 

- Να είστε και οι δυο όσο γίνεται πιο ξεκούραστοι!
Παραμερίστε τα επαγγελματικά και τις άλλες δουλειές και χαλαρώστε! Να κάνετε σεξ με την όρεξή σας, όχι επειδή "πρέπει" να κάνετε σεξ για να μείνεις έγκυος!

- Να είσαι χαλαρή και όχι αγχωμένη!
Να μην κάνεις σεξ μόνο με αυτό στο μυαλό σου, να το απολαμβάνεις και να μη σκέφτεσαι αν θα τα καταφέρεις να μείνεις έγκυος αυτό το μήνα. Όσο καιρό κι αν κάνετε άκαρπες προσπάθειες και έχετε κουραστεί ψυχολογικά, να θυμάσαι πως το άγχος και η στεναχώρια δρουν πολύ ανασταλτικά, και δεν πρόκειται να βοηθήσουν αλλά να χειροτερέψουν την κατάσταση.

- Να μην κάνεις κολπικές πλύσεις, γιατί πιθανώς να μη δημιουργούν φιλικό περιβάλλον προς τα σπερματοζωάρια.

- Να φροντίζεις και εσύ και ο σύντροφός σου τη διατροφή σου, πιο πριν αλλά ειδικά τη στιγμή που θα αποφασίσετε πως θέλετε να μείνεις έγκυος. Ποσότητες αλκοόλ, πολλοί καφέδες, τσιγάρα, κτλ, δεν είναι και ότι καλύτερο για την ποιότητα των σπερματοζωαρίων του άνδρα!

- Να έχεις οργασμό πριν ή μαζί με το σύντροφό σου. Οι συσπάσεις της μήτρας βοηθούν και αυτές το ταξίδι των σπερματοζωαρίων!

- Να κάνεις σεξ κατά τις γόνιμες μέρες της ωορρηξίας. Επαφές κατά τις άλλες μέρες του μήνα συνήθως δεν ωφελούν στην εγκυμοσύνη! (Ωφελούν όμως πολύ τη σχέση με το σύντροφό σου!!!)

Δες εδώ πως να υπολογίσεις τη μέρα ωορρηξίας σου

Υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις που μια γυναίκα έχει περίοδο (έμμηνο ρύση) χωρίς να έχει ωορρηξία, δηλαδή αυγουλάκι μηδέν, επομένως εκείνο το μήνα δε μπορεί να μείνει έγκυος.  
Μπορεί, πχ,  κάποια από τις περιόδους σου να είναι χωρίς ωορρηξία. Αυτό συνήθως συμβαίνει σε νέα κορίτσια που δεν έχει σταθεροποιηθεί η περίοδός τους ακόμη, σε γυναίκες στην εμμηνόπαυση, σε θηλάζουσες μητέρες, αλλά και σε γυναίκες που έχουν περίοδο ανά 35 ή περισσότερες μέρες.

- Να κάνεις συχνά σεξ κατά τις γόνιμες μέρες. 
Πολλοί γιατροί λένε μέρα παρά μέρα είναι εντάξει, ώστε να ενδυναμώνεται και το σπέρμα. Αλλά και δυο τρεις φορές τη μέρα δεν κάνει κακό....! Το θέμα είναι να το απολαμβάνεις, θα 'ρθει και το μωράκι...!


Οι γόνιμες μέρες εξαρτώνται από την ημέρα της ωορρηξίας.
Ποιες είναι οι γόνιμες μέρες;


- Επίσης πολύ σημαντικό είναι να διατηρείς κανονικό σωματικό βάρος, ούτε πολύ αδύνατη ούτε πολύ παχουλή.

- Κάποιες επιστημονικές λεπτομέρειες...:
Για να μείνεις έγκυος βοηθούν τα παρακάτω συστατικά, που φυσικά εμπεριέχονται σε μια υγιεινή διατροφή:
Πολλές Βιταμίνες & Μέταλλα, Φυλλικό Οξύ, Βιταμίνη B12, Βιταμίνη C, Ινοσιτόλη & L-Αργινίνη και N-ακετυλοκυστεΐνη (NAC).

Διάβασε εδώ ποιες τροφές περιέχουν Φυλλικό Οξύ


Στάσεις για να μείνεις έγκυος:

Γενικά, πρέπει ο άντρας να είναι από πάνω και να έχει τον έλεγχο, ώστε να γίνει βαθιά διείσδυση και να βοηθηθούν τα σπερματοζωάρια να ταξιδέψουν ψηλά προς το ωάριο. Επίσης, ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς σου μπορεί να βοηθήσει να πάρει την κατάλληλη κλίση το σώμα σου.

Ιδανικές στάσεις:
- Η γυναίκα ξαπλωμένη ανάσκελα και ο άντρας από πάνω (Ιεραποστολικό).

- Ο άντρας από πίσω και η γυναίκα ξαπλωμένη μπρούμυτα ή στα τέσσερα.

Επίσης πολύ σημαντικό να παραμένεις ξαπλωμένη ανάσκελα για 10-15 λεπτά μετά την εκσπερμάτιση και αν γίνεται με τα πόδια ανασηκωμένα, ώστε να βοηθήσεις την πορεία των σπερματοζωαρίων. 
Για αυτό το λόγο, καλό είναι να μη συνεχίσετε αμέσως σε δεύτερο γύρο!!!


Και να θυμάσαι... Το ότι δεν έμεινες έγκυος αυτό το μήνα δεν είναι και απόλυτο....
Στα υπόψιν οι αποβολές σε μικρή εβδομάδα, πριν καν καταλάβεις πως έμεινες έγκυος: Υπάρχει η βιοχημική αποβολή, δηλαδή ενώ το ωάριο γονιμοποιείται κανονικά δεν καταφέρνει να εμφυτευθεί στη μήτρα. Αυτή η αποβολή συμβαίνει μεταξύ της 4ης και 5ης εβδομάδας από την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου. Για αυτές τις αποβολές συνήθως ευθύνονται τα χρωμοσώματα, και είναι συνήθως τυχαίο γεγονός, χωρίς αυτό να σημαίνει κάτι για το ζευγάρι που προσπαθεί να κάνει παιδί. Έτσι, μπορεί να μην δεις καν θετικό τεστ εγκυμοσύνης ή να δεις θετικό τεστ στις 28 μέρες και έπειτα από λίγες μέρες να σου έρθει περίοδος. Και για να μη γελιόμαστε, αυτές οι βιοχημικές κυήσεις-αποβολές συμβαίνουν σε τεράστια ποσοστά, της τάξης του 70% των γονιμοποιημένων ωαρίων.

Έχεις κάνει αρκετές αποβολές;
Δες τι είναι οι "Καθ’ έξιν αποβολές"

Επομένως, μην αγχώνεσαι, όταν είναι να έρθει η εγκυμοσύνη θα έρθει. Κι αν δεν τα κατάφερες αυτό το μήνα, όλα καλά! Το υγιές μωράκι θα έρθει την άλλη φορά!